Ένας σίγουρος τρόπος για να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου είναι να νιώθεις ωραία με το σώμα σου. Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως όταν το παίρνεις απόφαση και γυμνάζεσαι, νιώθεις πολύ πιο χαρούμενη και ικανοποιημένη με τον εαυτό σου! Σταμάτα λοιπόν να βρίσκεις δικαιολογίες και κάν' το! Δεν είναι καθόλου δύσκολο.
Είναι πολύ απλό, αρκεί να το πάρεις απόφαση. Άν θες βέβαια να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα θα πρέπει και η διατροφή σου να είναι η κατάλληλη! Λίγο μέτρο και ισορροπία θέλουν όλα.. Άρχισε αμέσως και θα δεις δραματική αλλαγή στο σώμα σου αλλά και στην διάθεση σου!
-Άρχισε να πηγαίνεις γυμναστήριο. Μία με μιάμιση ώρα 3 φορές την εβδομάδα είναι ότι πρέπει για να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα ή να διατηρήσεις το κορμί σου.
-Πήγαινε για τρέξιμο και θα σου αλλάξει εντελώς η διάθεση! Αντί να κάθεσαι βαρεμένη στο κρεβάτι με το κινητό στο χέρι, βγες έξω και κάνε κάτι για εσένα.
-Κάνε ασκήσεις στο σπίτι! Με ένα click στο youtube μπορείς να βρεις χιλιάδες οδηγίες για τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου