Good mood: ON

Good mood song: https://www.youtube.com/watch?v=i1Jp-V4jalI

Είναι σημαντικό όλοι μας να γνωρίζουμε πως η ευτυχία πηγάζει από τον εαυτό μας και μόνο! Αν περιμένουμε συνεχώς από τους άλλους να μας ευχαριστούν και να μας κάνουν χαρούμενους τότε η ζωή μας και η χαρά μας δεν θα είναι ποτέ σταθερή. Θα ενθουσιαζόμαστε και μετά πάλι θα πέφτουμε κάτω και θα βρισκόμαστε σε χειρότερη ψυχολογική κατάσταση από πριν. 

Το ξέρω.. Η ευτυχία δεν είναι εύκολο πράγμα. Αν θεωρείτε πως είστε πραγματικά ευτυχισμένοι τότε εξετάστε πρώτα τι είναι ευτυχία. Γιατί η ευτυχία είναι κάτι μόνιμο. Δεν έρχεται και φεύγει και ούτε εξαρτάται από τα καινούρια σας ρούχα, τον σύντροφο σας, τους φίλους σας. Η ευτυχία θέλει δουλειά, προσπάθεια και πειθαρχία σε κάθετι που κάνετε. Χρειάζεται παρατήρηση των μικρών πραγμάτων που θεωρούμε ασήμαντα και σίγουρα στην ζωή μας. Η ευτυχία δεν είναι για τους τεμπέλιδες. Δεν είσαι ευτυχισμένος όταν δεν κάνεις τίποτα στην ζωή σου. Πρέπει ο άνθρωπος να αυτοβελτιώνεται συνεχώς. Μην τρομάζετε με αυτά τα λόγια! Δεν εννοώ και κανείς δεν πιστεύει πως οι ευτυχισμένοι είναι τα φοβερά μυαλά, οι διάσημοι και οι πλούσιοι που συνεχώς κάνουν κάτι σπουδαίο λόγω της πολυτέλειας τους. 

Εδώ είναι μια λίστα με τα αρχικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να νιώσετε πιο χαρούμενοι τον εαυτό σας.

1. Φροντίδα στον εαυτό σας. Ευχαριστηθείτε την κάθε στιγμή με εσάς.. Όταν κάνετε μπάνιο, όταν πίνετε το ρόφημα σας, όταν ακουμπάτε το δέρμα σας.. Νιώστε την κάθε αίσθηση γιατί άλλοι δεν έχουν την πολυτέλεια να το κάνουν. Μην βιάζεστε να τελειώσετε κάτι για να κάνετε κάτι άλλο. Αλήθεια τώρα τι θέλουμε να προλάβουμε? Μία ζωή έχουμε από όσο ξέρουμε τώρα οπότε πρέπει να ευχαριστιόμαστε κάθε στιγμή! Αν δεν αγαπήσετε τον εαυτό σας πως περιμένετε να σας αγαπήσουν οι άλλοι? 

2. Πειθαρχία. Ειναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα στην ζωή αφού είναι το κλειδί για την ευτυχία. Ακόμα και όταν δεν θέλετε και βαριέστε να γυμναστείτε, να διαβάσετε, να δουλέψετε, να γράψετε το ημερολόγιο σας, κάντε το. Είναι τρόπος εξάσκησης της ψυχής μας αφού μόνο έτσι εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας να αντιμετωπίζει τις κατώτερες ανάγκες μας (π.χ προτιμάμε να κοιμηθούμε από το να διαβάσουμε, ή προτιμάμε να φάμε από το να συνεχίσουμε πειθαρχημένοι στην δίαιτα μας). Είναι λογικό τώρα να σκέφτεστε για ποιο λόγο πρέπει να το κάνετε αυτό. Είναι απλό! Θα νιώσετε πολύ καλύτερα αν όντως σηκωθείτε και κάνετε όσα εκείνη την στιγμή προσπαθείτε να αποφύγετε. Πείτε μου. Πότε νιώσατε καλύτερα όταν φάγατε σοκολάτες ή όταν αντί για αυτό αντισταθήκατε είπατε όχι και αντί για αυτό γυμναστήκατε? Είναι θέμα του πως νιώθουμε μέσα μας μετά από αυτό. Η σοκολάτα θα μας προσφέρει μόνο ευχαρίστηση της στιγμής και δεν θα κερδίσουμε τίποτα. 

3. Μέτρο σε όλα. Κανείς δεν είπε πως δεν πρέπει να κάτσουμε και λίγο, να φάμε μια μέρα περισσότερο ή να κοιμηθούμε. Σε όλα υπάρχουν όρια. Η γυμναστική κάνει καλό αλλά δεν είναι υγιεινό να γυμναζόμαστε όλη μέρα. Το ίδιο ισχύει σε κάθετι που κάνουμε καθημερινά. 

Η λίστα θα συνεχίζετε, οπότε stay tuned:)