Fitness tip: Water with...

Προσπαθείτε να αδυνατίσετε με τις πιο περίπλοκες δίαιτες ή να διατηρήσετε το σώμα σας με το να μην τρώτε τίποτα; Το όλο θέμα είναι πολύ πιο απλό! Το νερό κάνει το θαύμα!

 

 


Αγοράστε ένα γυάλινο ή πλαστικό μπουκάλι διάφανο με μεγάλο στόμιο και γεμίστε το με νερό. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας φρούτα ή λαχανικά (λεμόνια, σταφύλια, κεράσια, φράουλες, αγγούρια ή και οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή λαχανικό της επιλογής σας), κόψτε τα σε φέτες και τοποθετείστε τα μέσα στο νερό. Μπορείτε να βάλετε μέσα και φύλλα λουίζας ή μέντας ή οποιαδήποτε άλλα φύλλα που να σας αρέσουν.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μπουκάλι απλώς εάν δεν έχει μεγάλο στόμιο ίσως δεν χωρέσουν τα φρούτα. Αν δεν θέλετε να το πάρετε εκτός σπιτιού χρησιμοποιήστε απλώς ένα μεγάλη ποτήρι. Επίσης δεν είναι απαραίτητο να είναι διαφανές απλώς εμένα προσωπικά μου αρέσει να βλέπω τα φρούτα ώστε εκτός από το να φαίνεται ωραίο το 'σύνολο', να μπορώ και να ελέγχω πότε πρέπει να βάλω καινούρια μέσα.

Έχετε το μπουκάλι όλη μέρα και κάθε μέρα μαζί σας και θα δείτε πως αν κάνετε υγιεινή διατροφή παράλληλα, όχι μόνο θα αδυνατίσετε αλλά θα δείτε και την κυτταρίτιδα σας να φεύγει!